Девушка знает, как поддержать красоту и здоровье ресурсами природы, и учит этому пензячек на занятиях в женском клубе «Берегиня»

Жизнь Ирины Умновой полна парадоксов. Друзья и близкие уже много лет называют ее Русланой, и девушка ассоциирует себя исключительно с этим именем. Это первый удивительный факт.

Во-вторых, Руслана имеет классическое медицинское образование, но при этом выступает за поддержание красоты и здоровья преимущественно ресурсами природы – травами, эфирными маслами, возвращением к истокам. Прабабушка Русланы была целительницей-травницей, и, видимо, правнучка унаследовала ее дар.

Зеленая карта

— Как только я выезжаю на природу, у меня автоматически включается функция поиска, — смеется девушка. — За нужным растением я могу подниматься в горы, спускаться в ущелья, преодолевать любые расстояния. Причем меня будет нести туда, как на лифте. От таких прогулок я не устаю, а наполняюсь энергией.

Не раз дело приобретало полумистический оборот. Например, во время отдыха в Осетии Руслане рассказали, что в горах растет отличный чабрец. Наша землячка знала об обезболивающих и антисептических свойствах этого растения, но на тот момент и не представляла, как оно выглядит. Интернета в горах не было, попутчики тоже ничего не знали о чабреце. Руслана, перебрав по дороге десятки трав, совсем отчаялась.

— Едем мы назад на машине мимо поляны, и тут меня как током ударило, — вспоминает она. — Я попросила остановить, вышла и, сама не зная зачем, набрала много-много незнакомой травы. Потом показала свой «букет» знающим людям в нашем лагере, и они сказали, что это и есть чабрец.

Если большинство людей везут в память о поездках магнитики на холодильник, то Руслана возвращается из каждого путешествия с охапками трав и душистыми скляночками – ингредиентами средств для красоты и здоровья.

Конечно, многое можно купить в обычной аптеке или заказать в Интернете, но добывать самой интереснее. У нее в голове сложилась целая «зеленая карта».

Так, например, Египет и Индия славятся натуральными маслами самого лучшего качества — их можно использовать в ароматерапии, косметологии, парфюмерии, а также для массажа. А необъятные просторы нашей страны изобилуют полезными растениями. На Урале, Кавказе и в Карелии растет исландский мох, отвар которого волшебным образом лечит дыхательные пути, в Крыму – мирт, можжевельник, боярышник.

Многое можно найти и в Пензенской области: зверобой, тысячелистник, пижма, подорожник, клевер, липа. Вот только лесные массивы и парки в городской черте для «собирательства» не годятся.

— В городе на листьях оседают пыль, сажа и грязь от выхлопных газов. А мыть растения перед сушкой не рекомендуется: во-первых, уменьшаются полезные свойства, а во-вторых, влажные травы могут быстро загнить, – пояснила Руслана. — Поэтому нужно отъехать как минимум на 15 км от города.

Натуральная косметичка

К выводу о пользе натуральных средств Руслана пришла постепенно, поставив не один «эксперимент» на себе.

Например, несколько лет назад девушка заметила, что у нее вокруг глаз образовались морщинки. Принялась использовать дорогущие крема, но тщетно.

— На день рождения коллеги по офису подарили мне огромный букет роз. Цветы были свежие, крепкие, и я порадовалась, что они долго простоят. Но уже к вечеру букет превратился в гербарий, — рассказывает Руслана. — И тут меня осенило: розы засохли из-за кондиционера, и то же самое происходит с моей кожей!

Кто-то из подруг посоветовал воспользоваться маслом виноградной косточки – оно увлажнило и напитало кожу лица, и морщинки исчезли за неделю.

Руслана уверена, что косметические масла — это настоящая палочка-выручалочка и по силе эффекта, и по невероятно широкому спектру применения.

На основе базовых масел, то есть веществ, не имеющих ярко выраженного запаха и узконаправленного действия (оливкового, виноградной косточки, зародышей пшеницы), можно приготовить множество косметических средств.

Если небольшое количество вещества распределить по влажному телу после душа, то получится отличная замена крему или молочку. Если наносить на сухую кожу (лица и тела) и в большем объеме, то это способ «накормить» кожу полезными веществами.

А еще можно приготовить питательный бальзам: в базовое масло добавить другое сильнодействующее масло, немного разбавить водой и наносить на самые нежные участки (вокруг глаз, на губы) или использовать как средство для кутикулы и укрепления ногтей.

Например, масло жожоба Руслана называет гимном красоте: оно обладает антиоксидантными, регенерирующими, влагоудерживающими свойствами и является природным солнцезащитным фильтром.

А если смешать базовое масло с сандаловым и сделать с полученной смесью массаж, то за ночь уйдут мышечные боли, запустится механизм регенерации тканей.

Можно приготовить натуральный парфюм, добавив в базовое масло несколько капель ароматического. Наносишь на кожу такие самодельные духи – и параллельно занимаешься ароматерапией. Так, эфирное масло розового грейпфрута повышает иммунитет, активизирует внимание, улучшает кровоснабжение мозга; лимона – поднимает работоспособность; пихты и эвкалипта – дает расслабляющий эффект.

А вот с пачулями и иланг-илангом важно не переборщить – эти эфирные масла являются афродизиаками.

Что в имени тебе моем?

Лет с 12 родные и друзья стали называть Ирину Русей — возможно, из-за шикарных длинных русых волос, а может, из-за того, что они давали сходство с русалкой. Так с годами это домашнее, мягкое, доброе, ласковое имя закрепилось за пензячкой. Постепенно девочка выросла и для солидности «трансформировалась» в Руслану.

— Позже я узнала, что у наших предков — древних славян — существовал обряд имянаречения. Считалось, что с 12 лет для человека начинается новый жизненный этап, в ознаменование которого детям давали новые имена, — рассказывает Руслана. — Получается, что в моем случае невольно воплотилась древняя традиция.

А вот Веста — это уже «изобретение» самой Русланы, своего рода псевдоним.

ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Варенье из шишек

Чтобы в холодный сезон простуды обошли стороной, можно в домашних условиях приготовить надежную подпитку для иммунной системы — варенье из молодых еловых и сосновых шишек.

Ингредиенты необходимо взять в следующих пропорциях: на килограмм шишек килограмм сахара и около литра воды. Технология приготовления такая же, как и у любого другого варенья-пятиминутки: не менее пяти-шести раз довести до кипения, снимая пену. Обычно к этому времени шишки становятся совсем мягкими, необычный хвойный привкус — менее насыщенным, а само варенье приобретает янтарный цвет. Получившуюся субстанцию закатать в банки и оставить до зимы.

Взрослому человеку достаточно съедать по 1—2 шишки ежедневно, ребенку — по половинке.

Согревающий напиток

В последние годы к нам пришла мода на имбирь — некоторые даже выращивают его в домашних условиях, в горшках на подоконниках. Чаще всего корень имбиря используется в качестве приправы. А еще из него можно сварить согревающий напиток — своеобразный аналог глинтвейна, только безалкогольный и куда более полезный.

Для приготовления необходимо натереть корень на терке, в получившуюся кашицу добавить воду, нарезанный ломтиками лимон и поставить на плиту. После того как напиток несколько минут покипит, его можно снять с огня, дать остыть и добавить мед по вкусу. Гурманы могут положить несколько листочков чабреца.

В результате получается ароматный кисло-сладкий, немного жгучий на вкус противопростудный напиток, который к тому же дает прилив сил.

Поиск

Журнал Родноверие